Mastertraining mit Volker Knehr-Teil 1 "Der Bruchtest"

Hallo Mentalfreunde,
hier mein erster Bericht vom Mastertraining mit Volker. Wie tief die Veränderungsmöglichkeiten mit mentalen Techniken sind kann man nur schwer beschreiben. Die Wirkung nach innen ist für Außenstehende meistens nur über die Begeisterung nachvollziehbar. Eine weitere Möglichkeit eine spektakuläre Wirkung zu Erzeugen sind Übungen die ein Ergebnis sichtbar machen. Beim Bruchtest besteht die Aufgabe ein Holzbrett zu durchzuschlagen. Was einfach aussieht endet bei übermütigen Nachahmern oft mit Verstauchungen und Knochenbrüchen. Eine natürliche und automatisierte Reaktion ist das Abbremsen der Hand kurz vor dem Aufprall. Dies führt zu Misserfolg und erhöht die Verletzungsgefahr. Wenn man jedoch das Ziel mental hinter dem Brett visualisiert, dann bleibt die Schlaggeschwindigkeit hoch und das Brett kann durchschlagen werden. Natürlich gibt es Grenzen was die Holzart oder dicke des Brettes betrifft. Hier die Normen aus dem Kampfsport:

Weichholz (Fichte..) immer die Seite der Maserung wählen, Holzstärke
Kindern (ab 12 Jahre) 0,8 cm,
Frauen 1,8 cm
Herren 2,8 cm.

Konzentration, Mut und Zielvisualisierung - eine tolle Übung und eine starke Erfahrung.